Đề cương SKKN Xây dựng một số bài tập phát triển sức mạnh cho học sinh tham gia đội tuyển Vovinam THCS

 PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TP VINH 
 TRƯỜNG THCS LÊ LỢI 
 ************** 
 ĐỀ CƯƠNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 
 ĐỀ TÀI 
“Xây dựng một số bài tập phát triển sức mạnh cho học sinh 
 tham gia đội tuyển Vovinam THCS ” 
 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Giáo dục thể chất 
 Tác giả: Nguyễn Thị Thu Hoài 
 Năm học 202 1-2022 Từ thực tiễn trên đã đặt ra việc cần xây dựng một số bài tập nhằm phát triển 
sức mạnh sẽ giúp học sinh có sự chuẩn bị tốt về thể lực chung, thể lực chuyên môn 
và tự tin khi tham gia thi đấu Vovinam. 
 Xuất phát từ những lý do nêu trên tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài: 
“ Xây dựng một số bài tập phát triển sức mạnh cho học sinh tham gia đội tuyển 
Vovinam THCS ” 
2. Mục đích nghiên cứu 
 - Xây dựng một số bài tập phát triển sức mạnh cho học sinh tham gia đội tuyển 
Vovinam THCS. 
 - Phát triển thể lực, tạo hứng thú cho học sinh luyện tập và hình thành những 
kỹ năng vận động; củng cố và nâng cao, có sự tác động trực tiếp tích cực đến việc 
rèn luyện sức khỏe và ý chí phẩm chất đạo đức cho người học. 
 - Phục vụ công tác tuyển chọn các em có tố chất võ thuật bổ sung cho đội tuyển 
Vovinam tham gia thi đấu Hội khỏe Phù Đổng. 
3. Phương pháp nghiên cứu 
- Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 
- Phương pháp quan sát sư phạm 
- Phương pháp thực nghiệm sư phạm 
- Phương pháp kiểm tra sư phạm 
- Phương pháp toán học thống kê 
4. Đối tượng, phạm vi nghiên cứu 
- Phạm vi nghiên cứu 
 Đội tuyển Vovinam của trường THCS 
- Đối tượng nghiên cứu 
 16 em đội tuyển Vovinam của trường THCS Lê Lợi tiến hành nghiên cứu từ tháng 
9/2019 đến tháng 12/2019 
PHẦN II. NỘI DUNG NGHIÊN CỨU 
1. Cơ sở lí luận 
1.1. Cơ sở lý luận của huấn luyện thể lực trong thể thao 
1.1.1. Huấn luyện thể lực 
1.1.2. Huấn luyện thể lực chung 
1.2. Cơ sở lý luận của huấn luyện sức mạnh 
1.3. Cơ sở sinh lý của lứa tuổi THCS 
1.3.1. Cơ sở sinh lý 
1.3.2. Cơ sở tâm lý 
2. Cơ sở thực tiễn 
2.1. Đối với giáo viên 
2.2. Đối với học sinh 
3. Các biện pháp